धनबाद: मारवाड़ी युवा मंच, झरिया समृद्धि शाखा ने इंटरनेशनल योग दिवस पर किया वर्चुअल योग शिविर का आयोजन

धनबाद। मारवाड़ी युवा मंच, झरिया समृद्धि शाखा ने इंटरनेशनल योग दिवस के अवसर पर आर्ट ऑफ लिविंग के सहयोग से 21 जून को प्रातः सात बजे से ज़ूम एप्लीकेशन के माध्यम से ऑनलाइन योग विज्ञान शिविर का आयोजन  किया। 
जन सम्पर्क पदाधिकारी प्रियंका हिम्मतसिंघका ने बताया कि इस कार्यक्रम में प्राणायाम, योग और ध्यान की क्रियाओं का प्रशिक्षण दिया गया। उदर श्वास, वक्ष श्वास, मजरी आसन, शिशु आसान, भस्त्रिका, कपाल भाति प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम, भ्रामहरी प्राणायाम, नाड़ीशोधन प्राणायाम, भस्त्रिका प्राणायाम, साधारण ध्यान, पंचकोष ध्यान आदि का प्रशिक्षण दिया गया।शाखा के सभी सदस्य एंव उनके परिजनों द्वारा योग का प्रशिक्षण लिया गया।
कार्यक्रम संयोजक सेजल अग्रवाल ने बताया कि योग भारत की प्राचीन परम्परा का एक अमूल्य उपहार है। यह दिमाग और शरीर की एकता का प्रतीक है। मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य है।  विचार, संयम और पूर्ति प्रदान करने वाला है।स्वास्थ्य और भलाई के लिएएक समग्र दृष्टिकोण को भी प्रदान करने वाला है।

कार्यक्रम में बतौर प्रशिक्षक आर्ट ऑफ लिविंग की पूर्णकालिक संकाय सदस्य रिया तायल थी। रिया तायल ने बताया कि योग एक तन और मन का व्यायाम है। साथ ही साथ योग के माध्यम से हम अपने मन को शांत रख सकते है। रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि पा सकते है। वजन में नियंत्रण और ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल कर सकते है। कार्यक्रम की औपचारिक शुरुआत शाखा अध्यक्ष अनिता अग्रवाल ने की।धन्यवाद ज्ञापन शाखा सचिव विनीता लिल्हा ने दिया।