नई दिल्ली: स्मार्टफोन के लगातार यूज से हो सकती है आंख की बीमारी
नई दिल्ली: स्मार्टफोन को लगातार इस्तेमाल करने से यूजर्स के आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है. लोग इस बात को नजरअंदाज भी कर देते हैं. लाइफस्टाइल और काम के कारण लोग स्मार्टफोन या अन्य इलेक्ट्रॉनिक डिवाइसेज को छोड़ नहीं पाते हैं. Toledo की एक यूनिवर्सिटी की रिसर्च में खुलासा हुआ है कि स्मार्टफोन या अन्य डिवाइस पर लगातार काफी समय तक काम करने वाले लोग 50 की उम्र तक अपनी आंख से देखने की शक्ति खो सकता है. स्मार्टफोन या अन्य डिवाइस पर लगातार काम करने से आंख की बीमारी होने की भी ज्यादा संभावनायें हैं.
आंखों की बीमारी से ऑप्टिकल कैमिस्ट्री रिसर्च के अनुसार, ब्लू लाइट आंख के रेटिना में महत्वपूर्ण अणुओं को सेल किर्ल्स में बदल देता है. इससे आंखों पर गहरा असर पड़ता है. स्टडी में यह दावा किया गया है कि लगातार ब्लू लाइट में काम करने से आंखों की बीमारी हो सकती है. संबंधित व्यक्ति 50 की उम्र तक देखने की शक्ति खो सकता है. इन बीमारी से बचने से कई उपाय भी हैं.
आंख की बीमारी से बचने के उपाय
यूजर्स अपने स्मार्टफोन की डिस्प्ले सेटिंग में जाकर ब्लू लाइट को ऑन कर सकते हैं. हाई-क्वालिटी स्क्रीन प्रोटेक्टर्स को भी चुन सकते हैं.
कम्प्यूटर पर लगातार काम करने वालों को लगातार आई चेकअप कराना चाहिए. आंखों को सही रखने के लिए डॉक्टर से सलाह लेकर आई-ड्रॉप्स भी डालनी चाहिए.
स्मार्टफोन समेत अन्य डिवाइसेज की स्क्रीन अंधेरे में नहीं देखनी चाहिए. चश्मा लगाने वालों को हाई-क्वालिटी लेंस को चुनना चाहिए जो ब्लू लाइट और यूवी फिल्टर के साथ आते हैं.
दिन में समय-समय पर आंखों को धो लेना चाहिए. रात में नाइट ग्लासेस लगाना भी बेहतर विकल्प है.
